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요로결석 증상 원인 예방법 정리

요로결석은 신장 내부에서 형성되는 요산, 칼륨, 나트륨 등으로 이루어진 단단한 결정을 말한다. 무리한 다이어트, 과체중, 유전적 요인, 생활 습관 등 다양한 원인에 의해 요로결석이 발생한다. 이 글에서는 요로결석이 발생하는 원인과 증상에 대해 정리한다. 목차 요로결석 증상 결석이 요로를 통과하는 동안 상당한 고통이 유발될 수 있으나 요로결석을 적시에 발견한다면 요로의 손상 없이 치료할 수 있다. 상황에 따라서는 결석이 요로를 통과할 때까지 진통제를 복용하고 물을 많이 마시는 방법으로 치료되기도 한다. 하지만 결석이 요로에 박혀 감염에 의한 합병증을 유발하는 경우 수술이 필요할 수 있다. 요로결석은 신장에서 방광까지 요로의 모든 부분에서 문제를 일으키며 결석의 위치에 따라 신장결석, 요관결석, 방광결석으로..

2023. 2. 8. 22:28

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편도결석 빼는 법 : 원인과 예방법

어른 아이 관계없이 누구에게나 입안에 생기는 편도결석은 구취의 원인이 된다. 양치질을 해도 구취가 잡히지 않는 사람이라면 입안에 편도 결석이 있는지 확인해 볼 필요가 있다. 이 글에서는 편도결석 빼는 법 그리고 편도결석 원인, 예방법에 대해 알아본다. 목차 편도결석이 발생하는 원인 편도결석은 입안의 편도선에 있는 작은 구멍에서 발생한다. 우리 몸에서 편도선의 역할은 입안으로 세균과 바이러스가 침입하는 것을 막는 역할을 하는데, 편도선에 있는 작은 구멍이 침입하는 세균과 바이러스를 받아내는 역할을 한다. 이곳에서 생기는 편도결석은 세균과 바이러스가 우리 몸의 면역물질과 싸워 생긴 부산물로 만들어진 것이다. 건조한 계절에는 공기 중의 먼지 때문에 편도결석이 발생할 가능성이 높아진다. 따라서 실내의 습도를 잘..

2023. 2. 5. 22:10

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스텝퍼 운동 효과 : 스텝퍼 무릎 건강

심혈관 질환을 예방하기 위해 유산소 운동이 매우 효과적이다. 유산소 운동은 칼로리를 태워 본인의 체중을 조절하고 심장, 폐 등의 상태를 건강하게 유지하게 만든다. 건강한 신체를 유지하기 위해 반드시 필요한 유산소 운동을 실내에서 할 수 있는 스텝퍼 운동 효과를 아래에 정리한다. 목차 스텝퍼 운동기구는? 모든 사람이 유산소 운동이 중요하다는 것을 알고 있다. 하지만 유산소 운동은 귀찮고 지루하다는 생각 때문에 이를 행동으로 옮기기는 쉽지 않다. 스텝퍼는 상대적으로 동기 부여가 낮은 유산소 운동을 실내에서 간편하게 할 수 있게 도와주는 운동기구이다. 스텝퍼는 특별한 운동 기술이 필요하지 않고 좁은 장소에서도 운동할 수 있고 운동 기구의 가격도 저렴한 편이기 때문에 운동을 시작하기로 마음먹은 사람에게 여러 가..

2023. 2. 5. 19:25

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넷플릭스 시청기록 삭제 방법

넷플릭스를 시청하다 보면 원치 않는 콘텐츠를 선택하여 알고리즘에 취향이 아닌 콘텐츠가 추천되는 경우가 있다. 이 글에서는 알고리즘을 초기화하기 위해 넷플릭스 시청기록 삭제 방법에 대해 알기 쉽게 정리한다. 목차 넷플릭스 시청기록 삭제 방법 넷플릭스의 알고리즘은 시청기록을 기반으로 사용자의 취향에 맞는 콘텐츠를 추천한다. 이 알고리즘 추천 시스템은 본인의 취향에 맞는 콘텐츠를 쉽게 추천받을 수 있다는 장점이 있지만, 본인이 원하지 않는 콘텐츠를 시청하였거나 본인의 취향이 아닌 콘텐츠임을 시청 이후에 알았을 때는 남아있는 시청기록으로 인해 본인이 원하지 않는 콘텐츠가 추천될 수 있다. 이럴 경우 시청기록 삭제를 통해 다시 본인 취향의 알고리즘 추천으로 돌릴 수 있다. 이전에는 넷플릭스 시청기록 삭제 과정을 ..

2023. 2. 2. 18:35

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집들이 선물 추천 : 센스있는 5만원대 10만원대 선물

가까운 지인의 집들이에 초대받았다면 예의상 빈손으로 갈 수 없는 노릇이다. 예전에는 좋은 의미를 담아 휴지나 세제를 선물하는 것이 일반적이었으나 요즘은 생활에 유용한 집들이 선물을 하는 추세이다. 이 글에서는 누구나 좋아할 센스 있는 집들이 선물 추천 해본다. 목차 휴지, 세제 집들이 선물 의미는? 집들이에 초대받았다면 가장 먼저 떠올리는 선물이 휴지와 세재일 것이다. 휴지와 세제는 반드시 필요한 생활용품으로 유통기한 없이 두고두고 사용할 수 있기 때문에 집들이 선물로 제격이었다. 또한, 이 2가지 선물은 청소와 관련된 용품으로 새로 이사 간 집에서 깨끗하게 오래 살라는 의미를 담아 선물해 왔다. 지역에 따라 추가적으로 사용하는 의미는 아래와 같다. 휴지: 두루마리 휴지처럼 일이 술술 잘 풀리라는 의미 ..

2023. 1. 30. 16:33

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네스프레소 버츄오 주황불 의미: 버츄오 주황색 불빛 해결 방법

네스프레소 버츄오 플러스 커피머신에는 상단의 조명으로 기계의 상태를 알려주는 기능이 내장되어있다. 이러한 기능으로 심각하지 않는 커피머신의 문제를 사용자가 빠르게 해결할 수 있게 만들고 커피머신의 수명을 길어지게 한다. 일반적으로 빨간색, 주황색, 초록색 불빛과 깜박이는 패턴으로 커피머신의 문제를 나타내는데, 이 글에서는 네스프레소 버츄오 커피머신에서 주황색 불빛이 나타났을 때 그 의미와 해결 방법에 대해서 정리한다. #INDEX 1. 네스프레소 버츄오 플러스 주황색 불빛 패턴 종류 2. 버츄오 주황색 불빛의 패턴과 의미 네스프레소 버츄오 플러스 주황색 불빛 패턴 종류 일반적으로 네스프레소 버츄오 커피머신은 주황색 불빛의 패턴으로 어떠한 문제가 생겼는지 확인할 수 있다. 많이 발생하는 주황색 불빛의 여러..

2022. 12. 15. 14:00

커피

네스프레소 버츄오 청소 : 디스케일링 방법

네스프레소 버츄오 커피머신은 주기적인 세척이 필요하다. 이때 필요한 것이 디스케일링인데 단순히 커피머신의 성능 유지를 위해서라도 주기적인 디스케일링은 필요하다. 이 글에서는 디스케일링을 해야 하는 이유와 네스프레소 버츄오 청소 방법에 대해 정리한다. 목차 네스프레소 버츄오 청소 필요한 이유 수돗물을 가열하면 불순물이나 미네랄으로 인해 석회질이 쌓일 수 있다. 이러한 석회질 축적은 물의 가열에 영향을 미치기 때문에 커피 추출에 이상적인 물 온도에 도달하는 것을 방해하고 결과적으로 커피 맛을 떨어뜨린다. 또한, 이러한 상태가 지속되면 커피머신의 수명을 단축시키는 결과를 낳기 때문에 주기적인 석회질 제거가 필요하다. 네스프레소 버츄오 커피머신은 석회질 제거를 위해 디스케일링 기능을 가지고 있어 손쉽게 청소가 ..

2022. 12. 14. 12:53

커피

네스프레소 버츄오 빨간불 의미: 버츄오 빨간색 불빛 패턴 증상 해결법

네스프레소 버츄오 플러스 커피머신을 사용하다 보면 꼭대기 버튼에 평소와는 다른 색깔의 불이 들어온 경우가 있다. 이리저리 만져보다가 대수롭지 않게 전원 플러그를 뽑았다 꼽으면 당장은 아무렇지 않게 해결되는 경우도 있지만 다음 날 아침이면 똑같은 문제가 발생하게 된다. 이 글에서는 매일 아침 사용하는 네스프레소 버츄오 플러스의 여러 가지 불빛의 의미를 알고 증상에 따른 해결방법에 대해서 간단하게 정리한다. #INDEX 1. 네스프레소 버츄오 플러스 불빛 패턴 종류 2. 버츄오 빨간색 & 초록색 불빛의 의미와 패턴 3. 버츄오 빨간색 불빛의 의미와 패턴 4. 버츄오 초록색 불빛의 의미와 패턴 네스프레소 버츄오 플러스 빨간색 불빛 패턴 종류 일반적으로 버츄오는 빨간색과 초록색 불빛으로 커피머신의 상태를 나타낸..

2022. 12. 14. 11:15

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코로나19 상황별 등교기준 정리(밀접접촉자, 확진자 등교 가능 여부)

코로나19 방역체계가 변화함에 따라 학생들의 등교기준이 변화된다. 자칫 복잡하게 생각될 수 있는 기준을 간단하게 정리한다. 코로나19 상황별 등교기준 정리 #상황별 등교기준 구분 방역당국 통보 나의 접종상황 격리기간 검사 등교기준 내가 확진자의 경우 접종완료자, 미완료자 7일 격리 - 등교 중지 밀접접촉자인 경우 접종완료자 수동감시 (7일) 격리 해제 전 PCR검사 등교 가능 미완료자 7일 격리 등교 중지 나의 동거인이 확진자인 경우 (재택치료자) 접종완료자 수동감시 (7일) 등교 가능 미완료자 7일 격리 등교 중지 밀접접촉자인 경우 접종완료자, 미완료자 격리기간 없음 격리 지정일 및 6~7일차 신속항원검사 등교 가능 ※ 수동감시가 해제되기 전 경미한 증상 발생 시 PCR 검사 가능 ※ 7일 격리해제 시..

2022. 2. 11. 16:29